عدد الرسائل : 253 العمر : 40 المزاج : زى العسل تاريخ التسجيل : 10/08/2007
موضوع: ريجيم العروسة 2007-08-16, 9:09 pm
ندخل على الموضوع بسرعة احنا عاارفين انه الانسان خصوصا في العصر الحالي بهتم في صحته و شكله و منظره و طبعاا الاناث (( جنس حواء )) من ااكثر الناس اهتمام في وسائل التخسيس فما بالكم بعروسة قرب موعد زفافه , فاضافة لضغوطات الي عليها من تجهيز للعرس و ملابس العروس و المعازيم, بضل هاجس انهااا تخرج بأحلى صورة هو الاهم و من هن كان الريجيم قبل موعد الزفاف هو الصفة الاساسية للعرايس
نصائح عاامة
تناول الخضراوات والفواكه بكمية كبيرة الابتعاد عن النشويات الاكثار من البروتينات خصوصا السمك و تقليل اللحوم المليئة بالدهن الرياضة طبعااا و طبعاا في الفترة الاخيرة صاار معروف انه الريجيم العشوائي بضر ااكثر ما بينفع و من هون كان النظام الغذائي التالي للعروس و تنفيذها بكون قبل شهر من موعد العرس لمدة ثلاثة اسابيع و الاسبوع الاخير بكون ضبط الوزن لانه الريجيم بأثر على البشرة و العروس بدها تكون في احسن مظهر يوم العرس
طبق شوربة كبير منزوع الدسم طبق سلطة خضراء متوسط. طبق خضار باللحم المفروم. أو 4 ملاعق كبيرة خضار مطبوخ قطعة لحم منزوعة الدهون. أو نصف فرخة مشوية أو 3 قطع كبدة مشوية أو 4 سمكات مشوية بين الغداء والعشاء ثمرة فاكهة أو كوب عصير برتقال
2007-08-16, 9:09 pm.gif)
